• Startseite
  • Hebammenhilfe
  • Schwangerschaft
  • Geburtsbegleitung
  • Leben mit Kind
  • Kurse
  • Alternative Heilmethoden
  • Trauerbegleitung
  • Hebammenpraxis

Kurse

  • Geburtsvorbereitungskurs
  • Yoga in der Schwangerschaft
  • Rückbildungsgymnastik

Geburtsvorbereitungskurs

Ein Geburtsvorbereitungskurs hat das Ziel, dass werdende Mütter (und ihre Partner) die Geburt besser verstehen und bewusster, angstfreier und meist auch schmerzfreier erleben können. Der Kurs beinhaltet alle nötigen Informationen zu Schwangerschaftsverlauf, Geburtsprozess, Gebärmöglichkeiten, Wochenbett, Stillen, Babypflege und vieles mehr. Zudem bietet er Atemübungen und Entspannungstechniken zur Geburt sowie Raum für Austausch und Kontakt mit anderen werdenden Eltern. Im Rahmen des Kurses werden wir uns darüber hinaus den Kreißsaal und die Wochenstation des Harzklinikums Wernigerode anschauen. Der Kurs setzt sich aus reinen Frauenabenden und Terminen mit Partner zusammen.

Von der Krankenkasse werden insgesamt 14 Stunden Geburtsvorbereitung übernommen. Eine zusätzliche Gebühr für den Partner erhebe ich nicht. Sollte im Bedarfsfall, zum Beispiel bei einem langen Krankenhausaufenthalt, ein Besuch des Kurses nicht möglich sein, biete ich eine individuelle Einzelgeburtsvorbereitung an.


Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft hilft, diese gestärkt und entspannt zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Dadurch werden Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen gelindert und anderen Beschwerden wird vorbeugt. Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.


Rückbildungsgymnastik

Hier ist Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung. Es werden Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur gezeigt. Außerdem sollen Bauch, Beine und Po wieder in Form gebracht und Rückenschmerzen und Nackenverspannungen gelindert werden. Atem-, Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen, das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.

Der Rückbildungskurs startet 8 bis 12 Wochen nach der Geburt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden, wenn du innerhalb von 4 Monaten nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik beginnst.

Dein Kind kannst du natürlich gerne zum Kurs mitbringen. Zahlreiche Übungen können sogar mit dem Kind durchgeführt werden.

Kurt

Kurzmenü

  • Startseite
  • Kontakt
  • Gästebuch
  • Suchen
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Cookie-Richtlinie

Kontakt

Hebamme Anne Wiecker

Telefon: 0151/400 545 07
mail@hebamme-anne-wiecker.de

www.menschenskinder-harz.de

zurück nach oben

Seite empfehlen

Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}